當你以為香港已經沒有隱世又好味的餐廳時，被人帶到這間位於西環的餐廳－Test Kitchen.
(港鐵西營盤站 B3 出口, 步行約5分鐘)
Shop 3, G/F, 158A Connaught Road West, Sai Ying Pun, Western District(英)
電話號碼: 90327628Website: http://testkitchen.com.hk/Instagram: @testkitchenhkFacebook: fb.com/testkitchenhk
「當美食進入口，材料被咬開後，從齒縫直入喉嚨、再流到胃，然後回到大腦分析，
最後才是用心慢慢品嚐，
因為想留住這份味道在大腦中，
一份好的美食，帶來的不上是享受，亦是人生。」
最近有很多煩人的事，其中一件，是被識左十年的好友問及為何說話還會那麼客氣？
如果係你，你會點答？
有位朋友M小姐，她有著相同的問題，她的遭遇與我無異，被朋友質疑，亦感到壓力，但她回想後告訴我，她用一句話就解決了，說：
「我尊重並珍惜身邊的每一位，如同最初相識時！」
每一個愛運動的女生，身上都有一種光。即使在跑道上、瑜伽墊、海邊……每一個瞬間即使沒有華麗的服裝，只穿上運動裝，仍然能感謝到她們由內而外的個性魅力，如此地有活力，散發著健康美。
有人說：「笑容是女人最美的禮物。」笑容，除了可以感染人，也是散發個人魅力的最強武器。愛運動女孩會透過運動，令情緒更佳，更易應對壓力及減少焦慮，有研究指定期運動的抗抑鬱效果比抗抑鬱藥效果相若。
研究指定期運動可令人感到更精神，就算因患有如癌症，心臟病等病較易感到疲倦，運動對提升能量水平亦有幫助。
每次做運動，無論靜態的瑜伽或是劇烈的泰拳，都避免不了身體會出汗。長頭髮的女生，徒手一扎，不但容光煥發，且更有自信。即使不做運動，愛運動的女生，通常都愛那份將頭髮扎起的清爽感覺。
運動的熱潮不但一直持續，也令不少女生們愛將sportswear當成fashion，成為日常生活的一部份。而不少運動品牌也推出運動風的悠閑款，令不少愛運動的女生，無論是做運動或是外出，穿起運動裝，也變得很Fashion。
美國專門研究心血管疾病和精神關係的心理醫生康諾說：『運動是情緒的氧化
劑』，因此堅持每週三次，每次30分鐘，且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上，每週333運動，不但有益身體健康，對於情緒發洩、心理健康有好處。
愛運動的女生，性格一般都不會差，雖然外表並非一切，不過一個較健康身形不但令人看起來更有自信，而且對壓力、情緒的紓發有一定的幫助。而當你體型適中，由內至外、由心靈到身型都會變得吸引。
「人總在開始出現焦慮、迷惑之時，
開始更多地思考人生，
總結自己的生活。」
大概在屬於27歲那年，我們都有一種焦慮吧！由25歲的青春，向30歲現實過渡的焦慮，由青年向成年過渡的焦慮。
安東尼有一句：「我們都很仔細的定義過所謂幸福的生活，不過我們都沒有認真的活。」
你所認為的幸福是什麼樣子的呢？
又有沒有想過認真地生活成那樣的幸福？
來自閨蜜的「幸福肥」
很多研究都講情侶拍拖之後會有「幸福肥」，但今日我不講愛情，講友情。
好朋友都會有「幸福肥」！
偶爾想起喜劇大師卓別林（Charlie Chaplin）的一則小故事：Charlie當時為滿座的觀眾講了一個很棒的笑話，引得哄堂大笑。然後，Charlie立即重複說了同一個笑話，這時，只有幾個人笑了。最後，當他再一次重複講同一個笑話後，全場靜悄悄的，再沒有人笑了！
接下來，Charlie說了這一段扣人心弦的格言：
「如果你不能一次又一次的，為同一個笑話開懷大笑，那為什麼要為同一個傷心，一次又一次的哭呢？又為什麼要為同一件事情，一次又一次的生氣呢？」
人有時會為很多事情煩惱不止
有的人為養家活口的事：房貸、生活費、電費、水費……
有的人為工作的事：人際關係、前途、人工……
有的人為感情的事：失戀、曖昧、家人……
儘管所有的事都煩人，但別忘了為身邊的人、或自己打打氣！
”You were given this life because you are strong enough to live it.”
「被賦予生命的你，有足夠的力量去生活。」
”Every day may not be good but there is something good in every day.”
「生活不一定每天都是美好的,但是每天都會有美好的事情在發生著。」
”You will be exactly as happy as you decide to be.”
「你可以決定你的快樂。」
”Always remember you are braver than you believe stronger than you seem smarter than you think and loved more than you know.”
「永遠記住，你比你認為的更勇敢，比你想像中的更聰明，也比你瞭解的愛得多。」
”It doesn’t matter what’s been written in your story so far it’s how you fill up the rest of the pages that counts. ”
「到目前為止，你的人生故事寫的怎樣並不重要，重要的是你如何填滿剩下的頁數。」
”You are loved.”
「你值得被愛。」
”Now is all you have.”
「現在就是你擁有的一切。」
別忘了：不要再為同一個傷心，一次又一次的哭啼；也不必為同一件事情，一次又一次的生氣。
你有選擇快樂的權利！
近兩年愈黎愈多instagram bakery shop 冒起，今次就為大家帶介紹五間各具特色既Bakery
Nomscake 主打特色Tailor made 蛋糕，有卡通人物做型，有結婚蛋糕，也有影相打卡必備的大理石紋蛋糕！
Simpsons的造型蛋糕(Earl Grey Tea Chiffon Cake with earl grey infused cream + flowers + Simpson figures ):
Opworkshop 是一間可以動手整蛋糕的烘焙室。想要整特別的甜品或蛋糕，這間workshop可以幫到你，而課程會由多年於酒店任職的專業甜品師教授。
結婚蛋糕、造型蛋糕，都可以在這裡搵到！
Rocky Mochi (石板街)
主打的這一款Rocky Mochi ，主要是有橙香朱古力芝士蛋糕、牛奶朱古力淋醬、糯米糍、香脆核桃、曲奇餅底 ，不但造型靚，而且裹面的糯米糍除了令咬感更煙韌，更令蛋糕整體甜不膩，代替忌廉的油膩感。
卡通造型：
少女系：
主打精緻品味的婚禮蛋糕。
網上的買DIY Cake的店愈開愈多，要留意，也要挑選，不然會很失望。
「那一天，我以為失去的只有你，原來我連自己都失去了。」
如果你一直未放心前一段戀情，請你放手！
細閱文字，你或許會找回那個迷失的自己。
由分手那天開始，心就被挖出一塊，手上捧著的手機，相簿中裝著的是滿滿的回憶。
要刪？還是留下？
很多學校時的好同學、好朋友在離校後，都因專注於事業與生活、感情或家庭，而影響了過去的友誼，無法再像以前，但在這個世界上，有這麼一群朋友，他們不願因距離、地區和時間的限制，反其道而行，用雙手為彼此打造出自己的微型小社區！來自美國的這四對夫妻，是認識超過20年以上的好朋友
他們邀請了建築師Matt Garcia打造專屬的好友社區，每天都在相見、相交，如家人般的閨蜜、老友，將下輩子都投放在此，永遠不會寂寞空虛！
