每一個愛運動的女生，身上都有一種光。即使在跑道上、瑜伽墊、海邊……每一個瞬間即使沒有華麗的服裝，只穿上運動裝，仍然能感謝到她們由內而外的個性魅力，如此地有活力，散發著健康美。

 

自信的笑容

有人說：「笑容是女人最美的禮物。」笑容，除了可以感染人，也是散發個人魅力的最強武器。愛運動女孩會透過運動，令情緒更佳，更易應對壓力及減少焦慮，有研究指定期運動的抗抑鬱效果比抗抑鬱藥效果相若。

 

無窮的精力

研究指定期運動可令人感到更精神，就算因患有如癌症，心臟病等病較易感到疲倦，運動對提升能量水平亦有幫助。

 

喜歡扎起馬尾

每次做運動，無論靜態的瑜伽或是劇烈的泰拳，都避免不了身體會出汗。長頭髮的女生，徒手一扎，不但容光煥發，且更有自信。即使不做運動，愛運動的女生，通常都愛那份將頭髮扎起的清爽感覺。

 

衣櫃總有一套Sportswear

運動的熱潮不但一直持續，也令不少女生們愛將sportswear當成fashion，成為日常生活的一部份。而不少運動品牌也推出運動風的悠閑款，令不少愛運動的女生，無論是做運動或是外出，穿起運動裝，也變得很Fashion。

 

注重身體健康

美國專門研究心血管疾病和精神關係的心理醫生康諾說：『運動是情緒的氧化
劑』，因此堅持每週三次，每次30分鐘，且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上，每週333運動，不但有益身體健康，對於情緒發洩、心理健康有好處。

愛運動的女生，性格一般都不會差，雖然外表並非一切，不過一個較健康身形不但令人看起來更有自信，而且對壓力、情緒的紓發有一定的幫助。而當你體型適中，由內至外、由心靈到身型都會變得吸引。